Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от деветдесет години от германеца Йозеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна.
Практики по Пилатес провежда Йорданка Йовчева - Деш в Холистичен център "Вдъхновение", който се намира на бул. "Цар Симеон Велики" 168 А, ет. 3 офис 36, Бизнес Център Линк.
В центъра се предлагат освен пилатес - Йога за деца и възрастни, Ластици и практики за развитие на Тялото, Ума и Духа, нов дом за всички търсещи хармония, щастие, диагностики и холистични подходи за превенция на здравето, място за релакс, смях и изследване на себе си.
Запазена марка за заниманията с Деш е АРТ йога за деца. Практика, която дарява децата със спокоен и уравновесен ум, здрави, енергични и гъвкави тела, отговорност и дисциплина към себе си и околните.
АРТ Йога за деца е специално разработена програма от забавни образователни игри, творчески процеси, упражнения и дихателни практики, насочена към деца от различни възрасти и с различни възможности.
Йога за деца е интерактивен процес, в който децата научават позите под формата на игра.
Подходящо за деца над 3 год. Практиката е с продължителност: 1.30 ч.
Понастоящем в града ни единствено там има възможност за практикуване и на Йога на смеха - терапевтична, отпускаща, освобождаваща и зареждаща практика, изпробвана от множество хора по целия свят. Йога на смеха разчита на естествената способност на смеха да отделя хормони на щастието, тъй като тялото не прави разлика между естествен и индуциран смях. Заниманията се водят от сертифициран инструктор и, при събиране на подходяща група желаещи, предлага смях, тонизиране и релакс.
За контакт: Йорданка Йовчева - Деш, тел.: 089 545 8438
Фейсбук страница : Холистичен център "Вдъхновение" - https://www.facebook.com/hcinspiration
